«Secuencias de Yoga» Mark Stephens. Un maravilloso libro para entender del arte de secuenciar y estructurar la práctica. El autor tiene otros dos títulos, que aún no he leído, que estoy segura que merecen tanto la pena como este.

«Posturas pasivas para un Yoga reconstituyente» Judith Lasater. EL yoga restaurativo es una buena opción para esos días en los que estamos más cansados o en lo que necesitamos una práctica más introspectiva. El Yoga con soportes favorece el descanso del cuerpo y de la mente, nos permite abrir el cuerpo desde fuera con la ayuda de los soportes y desde dentro a través de la respiración. Una guía esencial para entender y enriquecer nuestra práctica.

«Músculos clave en el Hatta Yoga» Ray Long MD FRCSC. Hay varios libros especializados en la anatomía del Yoga que me parecen imprescindibles, éste es uno de ellos. Sencillo pero completo. Los otros títulos que podemos encontrar del autor, como «Anatomía para Vinyasa Flow y posturas de pie» Ray Long MD FRCSC, también son una buena guía, todos ellos accesibles y muy gráficos, lo que facilita la comprensión de su lectura.

«El psoas: músculo vital» Jo Ann Staugaard-Jones, este es un libro que encontré de casualidad y la verdad es que me llamó mucho la atención, todo un regalo que recomiendo si te interesa un poco la anatomía, la comprensión de lo que sucede en el cuerpo y la conexión no sólo de lo físico si no también más allá de lo que podemos ver.