Biblioteca de Yoga: filosofía
Nuestra víspera de Reyes
Recuerdo que cada 25 de Diciembre nos regalaban un libro a mis hermanos y a mí, era la forma de tenernos entretenidos en las vacaciones antes del día de Reyes. Un año recibí «Los mejores cuentos espirituales de Oriente» de Ramiro Calle entonces me enamoré aún más del mundo oriental que me tenía fascinada desde la adolescencia. Leer nos enseña y nos hace viajar con la imaginación acercándonos a lugares o historias insospechados. Abril nos trae el día del libro y por eso hoy, como cada lunes de este mes, compartiré contigo algunos libros de mi biblioteca que he dividido en 5 secciones.
Podemos encontrar gestos sagrados en los bajorelieves de las pirámides del Antiguo Egipto. En la India forman parte de la iconografía hindú, la danza clásica y el Yoga, teniendo como objetivo conectar con la energía cósmica y divina. Los budistas los emplean como rituales para la oración. Desde Egipto y Grecia llegaron a Roma donde se empleaban en las danzas de pantomima. El emperador disfrutaba de estas competiciones en las que al ganador se le solía llamar Filósofo Bailarín. También los judíos emplearon estos gestos en practicas religiosas como bendición, protección o forma de recibir guía divina. Los podemos encontrar presentes en el Cristianismo. Los nativos americanos se encuentran entre los más afamados comunicadores a través de los gestos de manos. En México se han encontrado signos de manos en antiguos y elaborados grabados.
Filosofía
«El secreto del Yoga, un cuento de sabiduría» Gueshe Michael Roach. Una maravillosa historia que nos acerca a los Yoga Sutras de Patanjali de forma muy amena y accesible. Este es el libro que suelo recomendar a los alumnos que se inician en el Yoga porque a través de su protagonista nos enseña cómo llevar esta filosofía a la vida diaria. Una novela que a mí me enganchó, de esas que de pena terminar.
«El árbol del Yoga» BKS Iyengar. Todos los libros que he tenido el placer de leer de BKS Iyengar me parecen maravillosos e imprescindibles, pero si tuviera que elegir uno para empezar no sabría si elegir «El árbol del Yoga» o «Luz sobre la vida» ya que ambos me parecen muy amenos y estupendas guías o referencias en las que se trata el Yoga como algo más allá de lo que sucede en la esterilla.
«Claves del Yoga» Danilo Hernández fue uno de mis primeros maestros y su libro es una guía muy completa e imprescindible.
«Bhagavad Guita para todos» de Jack Hawley. El Bhagavad Guita forma parte del Mahabharata, libro sagrado y base del hinduismo. En él encontramos el diálogo entre el guerrero Arjuna y Krisna, su cochero, en el campo de batalla. A Arjuna se le presenta un dilema al ver que tiene que combatir contra sus propios amigos, maestros y familiares por ello Krisna le ofrece las enseñanzas del Yoga. Estas enseñanzas se basan sobre todo en el Karma Yoga (Yoga de la acción), el Bhakti Yoga (Yoga de la devoción) y el Jñana Yoga (Yoga del conocimiento).
Biblioteca de Yoga: Práctica
Estos libros pueden serte útiles tanto como profesor, para preparar las sesiones, o como alumno, para entender mejor las clases o guiarte en tu práctica personal. Creo que las asanas se enriquecen cuando tenemos una mayor comprensión de lo que está sucediendo en el...
Biblioteca de Yoga: Novelas
Son muchas las novelas que recuerdo con cariño, que me han ayudado a crecer y que creo que nos pueden hacer reflexionar, entre ellas: «Las voces de desierto» de Marlo Morgan, «El guerrero pacífico» de Dan Millman, «Uno» de Richard Bach o «Las nueve revelaciones» de...
Biblioteca de Yoga: Meditación
Mi guía esencial es el libro de Iván Oliveros, más conocido como Sesha.«Meditación: teoría y práctica» Sesha. Para los interesados en el mundo de la meditación y el conocimiento del funcionamiento de la mente. Un libro maravilloso que nos ayuda a entender lo que puede...